补气血吃什么好效果又快_补气血吃什么

来源：互联网时间：2023-03-05 08:09:21

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1、补气血有两种方法。第一，普通人说的以形补形，气血生化之源补，即从源出发。补形，如动物血制品、猪血、鸭血都是非常常用的进补食品，对补血有一定的作用。此外，常用的补气中药主要用于不同的脏腑。比如肺气虚可能需要黄芪，脾气虚可能需要党参、白术、薏苡仁，肾气虚可能需要生地。

2、中医认为脾是气血生化之源，也是后天之本，即除了注意饮食之外，还需要服用一些健脾的药物。因为肾是先天之本，肾精有一定的补益气血的作用，可以加入其他补肾的药物，最常用的是熟地黄，也有补肾精的作用。所以基本上可以通过脏腑的调节和一些补益气血的食物药物来达到补益气血的作用。

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